O serviço é iniciado identificando os objetivos e expectativas principais para o cliente e o que ele está esperando da atividade física e do Personal trainer.
Esses objetivos são colocados como metas, definimos horários, dias e local do treinamento. Será pedido uma avaliação médica e caso necessário alguns exames clínicos como hemograma completo ou teste de esforço.
Em seguida será feita a avaliação física analisando a capacidade cardiorespiratória e seus índices (freqüência Cardíaca, pressão arterial, volume de oxigênio ...), a composição corporal , avaliação postural, grau de flexibilidade articular, medidas e circunferências corporais e outros testes específicos.
Será feito o planejamento do programa de treinamento com todos os dados obtidos, e iremos definir quais atividades serão realizadas.
O Prof. Tennyson irá acompanhar todas as sessões, pois assim o cliente se sentirá mais seguro para realizar as atividades e terá o professor como o seu maior incentivador.
A reavaliação física será realizada a cada doze semanas para registrar os progressos e orientar eventuais mudanças no programa de treinamento, mantendo o cliente motivado e seguro de alcançar seus objetivos.
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